如何预防卵巢早衰？西安保健院不孕不育医院医生指出：随着社会压力的增大，卵巢早衰也随之而来，慢慢侵袭着年轻女性的身心健康。那么如何预防卵巢早衰呢?

　　【如何预防卵巢早衰】

　　1、注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充。

　　2、注意重视月经改变：往往月经周期的变化，就是一种警示，不可小视。

　　3、加强心理调节:劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，医生认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　4、注意锻炼身体:加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　女性该如何预防卵巢早衰就为您介绍到这里，希望上述信息对您有所帮助。另外西安保健院不孕不育医院医生提醒您：对于卵巢早衰，我们不应该恐惧，应该乐观面对，科学预防。

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