精子活力高低是受孕成功与否的关键，但近年来出现精子活力低的现象，精子活力低会造成精子在进入宫腔内时动力不足，无法上行与卵子结合，会导致男性不育的发生，因此，男性朋友一定要引起重视，那么精子活力低怎么办?下面就由西安不孕不育症医院男科医生来为大家讲解几种提高精子活力的方法。

　　精子活力低怎么办?

　　一、调整不良生活起居习惯

　　男性应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。正如我们所知晓的那样，精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。

　　二、减少疾病的感染

　　精液被感染后会显着影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活，因此应当注重性生活的卫生。

　　三、慎用保健类的药物或补品

　　人们通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，更为普遍的情况是滥用补肾的保健药物和食品。阳虚患者服用补阴药物，后果还不算太糟糕，但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。

　　四、注重养生养肾

　　1、减少对肾精的耗损。从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。

　　2、注重调整饮食结构、充养肾精。因此，在饮食结构中，要注重多摄入高蛋白和富于营养的食物。

　　西安不孕不育症医院提醒：以上就是本文对精子活力低怎么办的介绍，精子的活动率对男性的生育很重要，因此男性朋友一定要注意自己的身体状况，出现异常时应当及时去医院就医治疗。

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