在日常生活中，少精症一直是男性的一大“男题”，许多男性同胞被少精症困恼多时，那么怎样预防男性少精症?西安不孕不育症医院医生指出，精子质量低是男性不育症的主要原因之一，但是这种状况有的是永久性的，有的则是暂时性的。 美国《生育健康》杂志主编称，造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。

　　1、做好个人卫生，积极预防疾病：

　　要做日常生活中养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、等。

　　2、改变不良生活习惯：

　　医生介绍说，男性朋友日常生活中不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服应放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

　　3、要了解自己的生殖器，有病及时治疗：

　　要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，假如发现睾丸有不同于平常的变化，如肿大、变硬、疼痛、凹凸不平等，一定要及时诊治。

　　4、要保护好睾丸健康：

　　睾丸是一个很柔嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，假若温度高，就会影响精子的产生，所以任何可以使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　以上就是本文对“怎样预防男性少精症”的介绍，当然，预防少精症的方法还有很多很多，比如营养学家也曾经指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。例如：南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。所以，大家在日常生活中一定要注意男性健康，远离疾病。更多健康问题，可咨询在线医生。

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