我们或许会在生活当中呢纠结一些东西，比如说是月经量上多了也不好，少了也是不好，一定是要适量的才是好的，不然的话，都是有着不同的疾病的发生的。西安妇科医院医生表示，一般来说月经量少的话，往往是会得上一些疾病的，那么我们在生活当中应该是要怎么才能够有效的避免好月经量过少的现象?下面我们西安生殖保健院医生就会为大家做出一些相应的介绍的。

　　怎么才能避免月经量过少的现象?主要是有三个方面：

　　1、人流要避免

　　我们很多女性朋友都是会经历人流手术，有的女性朋友由于多次上的人流，对自己人体伤害异常严重了，从而是会导致很多妇科疾病的，也是触发月经量过少重要原因之一的。

　　2、加强营养

　　我们在生活当中是要加强下营养的，很多女性月经量少，都是与自己没有加强营养是有关系的，所以我们在日常的饮食当中我们是要多多进行注意的，我们是要多多饮食些蛋白质，一些新鲜的蔬菜水果的，都是要进行着均衡上的摄取。

　　3、性生活的注意

　　我们在月经少的情况下我们是要注意下，我们在生活当中的性生活的发生，只要是有规律就可以了，同时我们也是要考虑到自己卫生习惯，保持自己的清洁。

　　怎么才能避免月经量过少的现象?只要你做好这三个方面的话，那么就可以有效的避免避免月经量过少的现象了。

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