排卵期这么做，卵子质量更好哦! 排卵是女性受孕的第一步，这关系着能否成功怀孕，卵子和精子的结合是神圣的，每颗受精卵都标志着一个新生命的诞生。所以女性朋友在日常生活中，应该多了解排卵知识。那么女性每月排出的卵子有几个呢?排卵期间又该如何保养呢?一起来详细了解一下。

　　一个月只会排卵一次

　　经有关科学研究并且调查结果得出，女人一生大约会排400~500个卵子。女性一般在12岁左右初潮，这时就具备了排卵的能力，在50岁左右绝经，也就不再排卵了。每个月经周期大约是一个月会排一个，那么一年也就是12个，这么计算下来大约人一生会排400个左右的卵子。

　　排卵期怎样护理身体?

　　1、多喝水，饮食清淡

　　女人不只在排卵期，在其他的时期也需要多多进行喝水，因为如果喝水比较多的话培训也比较多，那么就会减少尿道感染的风险，就会冲刷尿道里的细菌，不容易产生炎症。

　　另外饮食也要注意清淡些，不要吃一些过于油腻的食物，因为不仅会使我们长胖，而且对内分泌以及其他的各项机能也会有所影响。

　　2、选择卫生用品要谨慎

　　诸如一些卫生巾卫生纸等一些亲近私处的卫生用品，一定要谨慎购买，要选择一些大品牌，或者是信得过的商家去购买。

　　因为如果购买的卫生用品比较劣质的话，那么里面就会含有大量的化学物质甚至香精，这样子对于女性私处的危害是非常严重的。

　　3、选择内裤很重要

　　女生有时候为了爱美经常会选一些紧身的，甚至是一些奢华材质的内裤，但是这些内裤不容易使私处透气，容易使私处一直处于一个潮湿和温暖的环境，就容易滋生细菌。

　　所以说应该选择纯棉透气的内裤，对于女性的私处保养来说是非常好的，并且内裤要手洗，并且与其他的衣物分开清洗，避免交叉感染。

　　4、做好避孕，少流产

　　女性每流一次产，那么它们的卵子的质量就会下降6%左右。所以为了原子的质量为了不影响今后的生育，一定要在日常生活中做好避孕，尽量不要流产。

　　虽然有人一生会排出大约四百个左右的卵子，但是并不意味着女人的生育机会有这么多。经过很多因素的影响，女人生育机会的次数会大大减少。所以说应该在最佳生育年龄怀孕生子，这样是最好的。日常也要做好对卵巢的保养，这样才能预防卵巢早衰。更多疑问可以点击在线咨询。

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