男人前列腺炎如何预防?疾病都是从生活细节影响的，前列腺炎也不例外，近年前列腺疾病又比较多，所以男性一定要做好预防工作，那么男人前列腺炎如何预防?本篇文章就来详细为大家介绍前列腺炎该怎么预防?以下来详细了解。

　　男人前列腺炎如何预防?

　　1、防止受寒。秋冬季的时候，保暖工作不得不做，防止出现感冒和上呼吸道感染性疾病，寒冷天气会造成交感神经兴奋性增强，从而使得尿道内压增加，出现逆流症状。

　　2、多喝水。不孕不育医院医生指出，男性朋友较好在每天早上都喝一杯白开水，是非常好的预防便秘、稀释血液，也会对尿道产生机械冲洗的作用，避免残尿浓缩成结石。

　　3、减少性生活。这样会导致前列腺长期处于充血状态，造成或加重前列腺增大，尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。

　　4、有规律的起居生活。这项工作应该从青年时期做起，有规律的生活和饮食习惯是非常重要的，比如饮食中少吃辣椒等刺激性的食物，尽量少饮酒，避免让前列腺及膀胱颈反复充血(节制性生活)，减少便秘的发生，是男性前列腺炎的防治方法之一。

　　5、不要憋尿。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。天气冷后，很多人不愿起夜排尿，结果强憋着，殊不知这样做可能导致排尿困难和尿潴留。

　　6、尽量不要久坐。避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车。

　　预防前列腺炎疾病一定要从生活细节做起，这是一项长久的工作，不能两天打渔三天晒网的。春天是男性前列腺的高发季节，对于前列腺疾病是非常令人痛苦和尴尬的疾病。

　　温馨提示：希望通过本篇文章对“男人前列腺炎如何预防”的介绍，希望对大家有帮助，前列腺是男人的“生命腺”，男人要在日常生活中注意前列腺的护养，从而预防前列腺疾病的发生。

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