男性早泄如何自己调理?早泄对男性及性伴侣的精神心理上造成不同程度的伤害，时间一长。没有重视。就会导致焦虑，忧郁等精神症状。西安男科医院医生指出，男性早泄发病率的增加一方面是男性对早泄症状不够全面的了解。无法确认，任其发展。还一方面就是大部分男性从心理上无法接受，不敢面对，久而久之导致病情加重。

　　如何正确的去自我调理早泄?

　　一、生理调理方法：部分早泄患者存在包皮过长，应该平时注意生理卫生。每天勤洗一些。减少尿液对龟头的刺激，降低龟头的敏感度。如果有经济条件，较好是切除包皮真正降低龟头敏感。

　　二、饮食调理方法：可以多吃一些壮阳固精的食物。如：韭菜，羊肉，动物的肾脏，鱼虾，海带等。因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。

　　三、心理调节方法：早泄更多是由心理因素引起，工作压力大，性生活时心理紧张，焦虑等均可以导致早泄。所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态。消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。不要因为一次射精太快，就产生心里负担。

　　医生推荐——微神经分离术

　　西安生殖保健院(泌尿男科)率先引进了微神经分离术。手术安全性高，无后遗症。性生活延时3倍以上。我院自引进微神经分离术后。已成功的治好了上千名早泄患者。被患者一致推选为治疗早泄最科学有效的方法。微神经分离术具有不损伤神经和血管。更不会影响男性生育功能。该技术是具有国际前沿技术水平的男性功能障碍诊疗方法。是获得专利的技术。

　　微神经分离技术优点

　　1，切口隐蔽，瘢痕小，随着时间的推移，越来越淡化。

　　2，术后美观，自然。

　　3，简便易行、无痛、损伤小。

　　4，手术时间短，为1小时左右，术后恢复快。

　　5，无损伤，由于该手术本身不涉及睾丸，不会损伤尿道及射精功能，因而不会影响生育功能。

　　6，手术精度高，安全可靠。

　　温馨提示：以上就是对自我调理早泄的介绍，希望能够给您带来帮助。西安生殖保健院为了方便广大朋友对男科疾病的咨询。特别开设了网上咨询平台，如有任何疾病困扰或疑问。可以在线免费医生咨询，医生会对您的状况作出详细解答和正确指导。

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